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Das Kursstudio Freiraum in Schongau & Altenstadt bietet Yoga & Gesundheitskurse

wie Rückenfitness, Jumping Fitness, BodyFit, Athletic Workout, Präventionskurse, Kinderyoga, Schwangerschaftsyoga, 

Fit mit Baby sowie Personaltraining und Thai Yoga Massage an.

Im Freiraum möchten wir Ihnen einen Weg aufzeigen, sich körperlich fit zu halten, ein Bewußtsein für den eigenen Körper zu entwickeln, sowie geistige und seelische Balance zu finden.

Sich bewegen.  Spaß haben.  Entspannen. Gesund sein. Loslassen.  Atmen. Kraft tanken. Wohl fühlen.

Der Kurseinstieg ist jederzeit möglich - ganz ohne Vertragsbindung 
Einfach eine Kursstunde auswählen - Reservierung erstellen -  teilnehmen!
 

Unser Kursplan:

mein Rücken

Montag 9:00 Uhr

 

Schongau, im AOK-Raum

Blumenstraße 15

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Athletic Workout

Montag, 18:00 Uhr

online - per Zoom

Schwangerschafts-

Yoga

Dienstag, 17:30 Uhr

online - per Zoom

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Jumping Fitness

Dienstag, 17:30 Uhr

Freitag, 17:30 Uhr

Altenstadt, Niederhofener Str. 8

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Yoga

Freitag, 18:45 Uhr und 20 Uhr

in Altenstadt, Niederhofener Straße 8

 

Dienstag, 19:00 Uhr

online per Zoom

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BodyFit

Mittwoch, 17:30 Uhr

 

Altenstadt, Niederhofener Str. 8

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sanfter Hatha Yoga

Mittwoch, 18:45 Uhr

in Altenstadt, Niederhofener Straße 8

Aktuelle Corona Regelung: 

2G + oder Booster-Impfung

2G + =  geimpft + Testnachweis
(PCR-Test, med. Schnelltest, Testnachweis von der Arbeit (!),  oder dieser wird vor Ort durchgeführt - bitte hierfür etwas früher kommen.) 

ab Februar

"Balance in the body is the foundation for balance in life."

B.K.S. Iyengar