Yogaretreat - Deine Yoga-Auszeit

 

Liebe Yogafreunde,

​

lass uns gemeinsam eine transformative Reise des Körpers, Geistes und der Seele erleben – bei einem exklusiven Yoga-Retreat Mitten in der atemberaubenden Naturkulisse am Gardasee oder den Bergen Tirols lade ich Dich herzlich ein, 3 Tage lang die heilenden Kräfte des Yoga zu erleben und Deine spirituelle Reise zu vertiefen.

 

Was erwartet Dich:

​

• Tägliche Yoga-Praxis: Entdecke die Kraft des Atems, die Flexibilität Deines Körpers und die Ruhe Deines Geistes während unserer reichhaltigen täglichen Yoga-Sessions.   

• Meditation und Achtsamkeit: Entdecke die Kraft der Meditation, um Deinen Geist zu beruhigen und Achtsamkeit in Deinen Alltag zu bringen.

• Gesunde Ernährung: Genieße köstliche, nahrhafte Mahlzeiten, die Deinen Körper unterstützen und revitalisieren.

• Gemeinschaft und Verbundenheit: Treffe Gleichgesinnte, teile Geschichten und schaffe langanhaltende Bindungen in einer unterstützenden Gemeinschaft.

 

Warum solltest Du teilnehmen:

​

Unser Yoga-Retreat bietet Dir eine einzigartige Gelegenheit, dem hektischen Alltag zu entfliehen und Dich auf Dich selbst zu konzentrieren. Durch intensive Yoga-Praxis, Meditation und gesunde Ernährung wirst Du gestärkt, erfrischt und kehrst mit einem Gefühl der Ausgeglichenheit zurück.

Verpasse nicht die Gelegenheit, Deine spirituelle Reise zu vertiefen und ein neues Gleichgewicht in Deinem Leben zu finden. Ich freue mich darauf, Dich beim nächsten Yoga-Retreat willkommen zu heißen.

 

Namaste,

 

Dani

​

​

Unser Tagesablauf:

​

Tag 1: 

     16:00 Uhr    Anreisezeit

     17:00 Uhr    Begrüßungsrunde und sanfte Yogaeinheit  

     19:00 Uhr    gemeinsames Abendessen

 

     Tag 2:

     08:00 Uhr    Kaffee / Tee

     08:30 Uhr    Atemübungen, Meditation & Vinyasa Yoga  

     11:00 Uhr    Brunch

                          Auszeit: entspanne Dich, in Deinem Zimmer, im Garten ,.... oder eine gemeinsame Wanderung

     15:00 Uhr   Tee  / Kaffee 

     17:00 Uhr    ausgiebige bewegte Osho Schüttel-Meditation und Yin Yoga

     19:00  Uhr    gemeinsames Abendessen

            Österreich: 18:30 Uhr gemeinsames Abendessen

                                20:00 Uhr Kirtan

     

    Tag 3: 

     08:00 Uhr     Tee / Kaffee

     08:30 Uhr     Atemübungen & Meditation & Vinyasa Yoga 

     11:00 Uhr     Brunch

                           Auszeit: entspanne Dich, in Deinem Zimmer, in der Bibliothek,.... oder Wanderung

     12:00 Uhr     Abreise

            Österreich:

                           15:00 Uhr.     Tee / Kaffee

                           16:00 Uhr     108 Sonnengrüße begleitet durch das Gayatri Mantra

                           18:00 Uhr     Abendessen

                           19:00 Uhr  Abreise