Endlich wieder am Start: Langhantel-Workout – Samstag um 9 Uhr​

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Wir sind überzeugt: Langhanteltraining gehört zu den wirkungsvollsten Trainingsformen für den gesamten Körper. Du kräftigst intensiv deine Bein- und Gesäßmuskulatur, stärkst Rücken und Arme und verbesserst gleichzeitig Stabilität, Haltung und Körperspannung.

 

Durch funktionelle Übungen trainierst du mehrere Muskelgruppen gleichzeitig – effizient, abwechslungsreich und motivierend in der Gruppe.

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Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene: Die Übungen werden angeleitet und können individuell an dein Trainingsniveau angepasst werden. So holst du das Beste aus deinem Training heraus und arbeitest sicher an deiner Kraft und Fitness.

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Starte kraftvoll ins Wochenende – mit unserem Langhantel-Workout am Samstagmorgen! 

 

 

🌟 Neuer Kinderyoga-Kurs neuer Kursblock nach den Osterferien

14.04., 21.04., 28.04., 12.05., 19.05. 🌟

 

Dienstag um 16:00 Uhr für Kinder bis 7 Jahren

Dienstag um 17:00 Uhr für Kinder ab 7 Jahren​

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Tauche ein in die wunderbare Welt des Kinderyoga​ 🌈

Kinderyoga ist nicht nur eine großartige Möglichkeit für Kinder, sich zu entspannen und Stress abzubauen, sondern fördert auch ihre körperliche Fitness, Flexibilität und Selbstbewusstsein. Durch spielerische Bewegungen und Atemübungen lernen die kleinen Yogis, sich besser zu konzentrieren und ein Gefühl der inneren Ruhe zu finden.

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5 x für 40,- Euro

Yin Yoga Highlights am Samstag Abend mit Eva 💛

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Zum Loslassen, Ankommen und tiefen Entspannen. In ruhiger, achtsamer Atmosphäre lädt dich Eva ein, ganz bei dir selbst anzukommen.

Mit langen, passiven Dehnungen wirkt Yin Yoga tief im Körper: Faszien und Meridiane werden sanft geöffnet, Spannungen dürfen sich lösen und dein Nervensystem findet in wohltuende Ruhe. Eine liebevolle Praxis, die dir Raum schenkt – für Entlastung, Regeneration und neue Energie.

 

Termine & Specials:​​

• 13.06.26 – Yin Outdoor

• 18.07.26 – Yin Outdoor

 

Kosten: bitte um 5 € Zuzahlung zur regulären Kursstunde

Bergyoga & Frühstück auf der Rohrkopfhütte 

Samstag, den 25.07.26, 01.08.26 und 26.09.26

 

Ein Morgen nur für dich! Früh raus, rauf auf den Berg – und rein ins gute Gefühl.
Noch bevor auf den Wegen viel los ist, starten wir gemeinsam und wandern in entspannter Atmosphäre zur Rohrkopfhütte. Nach etwa 45 Minuten erreichen wir die wunderschönen Yogaplattformen – mitten in der Natur, mit Weitblick und frischer Bergluft.

Dort erwartet dich eine sanfte, entspannte Yogastunde, bei der du ankommen, durchatmen und einfach sein darfst. Keine Eile, kein Leistungsdruck – nur du, dein Atem und die beeindruckende Bergkulisse rund um Schwangau.

✨ Und danach?

Nach der Yogaeinheit lassen wir es uns richtig gut gehen:

Ein leckeres Bergfrühstück auf der Rohrkopfhütte erwartet dich – inklusive Heißgetränk und Wasser. Genuss, Gemütlichkeit und ein traumhafter Ausblick machen diesen Morgen zu einem rundum besonderen Erlebnis.

 

Treffpunkt: 07:00 Uhr, Skischulhüttle Tegelberg
Kosten:  48,- € pro Person
Im Preis enthalten: Yoga-Session & Bergfrühstück inkl. Heißgetränk & Wasser

Mitzubringen: Eigene Yogamatte

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❄️ Yoga-Zeit – ganz bequem von zu Hause 🧘‍♀️

jeden Dienstag um 19 Uhr online via Zoom -

mit dieser Stunde gehen wir in die Sommerpause und beginnen wieder  ab Herbst

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Der Winter ist da – die Tage sind kurz, draußen ist es kalt und die gemütliche Zeit des Jahres lädt dazu ein, es sich drinnen wohlig zu machen. Was gibt es Schöneres, als die Matte auszurollen, zur Ruhe zu kommen und Körper und Geist bewusst etwas Gutes zu tun?

Ganz egal, ob es draußen dunkel, frostig oder einfach zu ungemütlich ist, das Haus zu verlassen – du brauchst nur deine Matte, eine stabile Internetverbindung und ein wenig Raum für dich.

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Ich freue mich auf dich und unsere gemeinsame Yoga-Zeit – ganz entspannt von zu Hause aus. ✨

Vorweihnachtliche Auszeit in den Bergen  vom 04. - 06. Dezember 2026

 
 Entfliehe dem vorweihnachtlichen Trubel und gönne dir eine heilsame Auszeit in den malerischen Bergen. In unserem Retreat erwartet dich eine wohltuende Mischung aus achtsamer Asana-Praxis, Meditation und beruhigendem Yin-Yoga und fürs Herz: ein kleines Mantra-Konzert am Samstag Abend. Genieße köstliches, gesundes, vegetarisches Essen, das Körper und Geist nährt.

 

Erlebe wertvolle Momente des Zusammenseins mit Gleichgesinnten und schöpfe neue Kraft aus gemeinsamen Erlebnissen. Diese Tage sind eine Einladung, zur Ruhe zu kommen und innere Balance zu finden.

Lass dich verzaubern und beschenke dich selbst mit einem Retreat, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

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Nähere Infos findest du unter dem Button Retreats

Yoga Retreat am Gardasee im Mai 2026 

Termine 2027 folgen im Sommer!

Eine Reise zu dir selbst. Zwischen Bergen, See & Sonnenschein (mit oder ohne)​

Gönn dir eine Pause vom Alltag – an einem der schönsten Orte Italiens.
Erlebe fünf Tage voller Energie, Ruhe und Verbindung – mit dir selbst, deinem Körper und einer kleinen Gruppe Gleichgesinnter.

Was dich erwartet:
- Tägliche Vinyasa-Yogapraxis – kraftvoll & achtsam
-  Entspannendes Yin Yoga & Schüttel-Meditation am Abend
- Gesundes, vegetarisches Essen – frisch & liebevoll zubereitet
- Zeit für Natur, langen Spaziergang & gutes Gespräch
Ein Retreat, das dich nährt – körperlich, geistig und seelisch.
Ein Ort, an dem du durchatmen, loslassen und neue Kraft schöpfen kannst.

 

Nähere Infos findest du unter dem Button Retreats

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