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🍂 Yoga-Zeit im Herbst – ganz bequem von zu Hause 🧘‍♀️

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Der Herbst ist da – die Tage werden kürzer, die Luft frischer, und es wird wieder gemütlich. Was gibt es da Schöneres, als sich zu Hause die Matte auszurollen, den Alltag loszulassen und Körper und Geist etwas Gutes zu tun?

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Ab 11. November 2025 treffen wir uns wieder jeden Dienstag um 19 Uhr online via Zoom für unsere gemeinsame Yogastunde.
Egal, ob es draußen regnet, windet oder einfach zu ungemütlich ist, das Haus zu verlassen – du brauchst nur deine Matte, eine stabile Internetverbindung und ein bisschen Raum für dich.

Wir fließen gemeinsam durch wohltuende Bewegungen, atmen tief durch und lassen die Wärme von innen entstehen – perfekt, um die dunklere Jahreszeit mit Leichtigkeit und Ruhe zu genießen.

Ich freue mich auf dich und unsere gemeinsame Yoga-Zeit – ganz entspannt von zu Hause aus. 🌙

Immer dienstags, 19:00 Uhr, via Zoom

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🌟 Neuer Kinderyoga-Kurs Dienstag, NEU - 2 Gruppen! 🌟

ab dem 25.11.2025  - bis zum 23.12.25  um 16:00 Uhr und um 17:00 Uhr

 

Tauche ein in die wunderbare Welt des Kinderyogas!  Ein aktueller Kurs läuft gerade - schnuppern in diesen Kurs ist jederzeit möglich!

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🌈 Warum Kinderyoga?

Kinderyoga ist nicht nur eine großartige Möglichkeit für Kinder, sich zu entspannen und Stress abzubauen, sondern fördert auch ihre körperliche Fitness, Flexibilität und Selbstbewusstsein. Durch spielerische Bewegungen und Atemübungen lernen die kleinen Yogis, sich besser zu konzentrieren und ein Gefühl der inneren Ruhe zu finden.

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5 x für 40,- Euro

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✨ Yoga Music Flow – Samstag, 20.12.25 , um 17 Uhr

Nach jedem Music Flow denke ich mir: Das war’s – schöner geht’s nicht!
Aber dieses Mal… ehrlich – es ist der schönste Flow ever! 😍

 

Ein Yoga Music Flow ist eine besondere Verbindung aus Bewegung, Atem und Musik – eine fließende Yogastunde, in der jede Asana vom Rhythmus getragen wird.
Die Musik führt dich, unterstützt dich, trägt dich weiter, als du denkst – bis du ganz in deinem eigenen Flow angekommen bist.

 
Spüre, wie du mit jeder Welle der Musik tiefer bei dir selbst ankommst.

Sei dabei am Samstag, 20.12.25 , um 17 Uhr –

ich freue mich von Herzen auf dich

und auf diesen ganz besonderen Flow mit DIR! 💛

 

 

🌿 Tu dir etwas Gutes –

und deine Krankenkasse unterstützt dich dabei

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Starte mit Leichtigkeit und neuer Energie ins neue Jahr:
Unser Hatha-Yoga-Präventionskurs lädt dich ein, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen – kraftvoll, klar und zugleich achtsam.

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Kurstermine:
Mittwoch, 17:30 Uhr – vom 28. Januar bis 18. März 2026, oder
Freitag, 17:30 Uhr – vom 30. Januar bis 20. März 2026

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Dieser Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen als Gesundheitsprävention anerkannt und wird in der Regel bis zu zweimal im Jahr bezuschusst.
Weitere Infos hierzu: Präventionskurs 
 

Yoga Retreat am Gardasee im Mai 2026 - ausgebucht - 

Eine Reise zu dir selbst. Zwischen Bergen, See & Sonnenschein (mit oder ohne)

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Gönn dir eine Pause vom Alltag – an einem der schönsten Orte Italiens.
Erlebe fünf Tage voller Energie, Ruhe und Verbindung – mit dir selbst, deinem Körper und einer kleinen Gruppe Gleichgesinnter.

Was dich erwartet:
- Tägliche Vinyasa-Yogapraxis – kraftvoll & achtsam
-  Entspannendes Yin Yoga & Schüttel-Meditation am Abend
- Gesundes, vegetarisches Essen – frisch & liebevoll zubereitet
- Zeit für Natur, langen Spaziergang & gutes Gespräch
Ein Retreat, das dich nährt – körperlich, geistig und seelisch.
Ein Ort, an dem du durchatmen, loslassen und neue Kraft schöpfen kannst.

 

Nähere Infos findest du unter dem Button Retreats

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Vorweihnachtliche Auszeit in den Bergen  vom 04. - 06. Dezember 2026

 
 Entfliehe dem vorweihnachtlichen Trubel und gönne dir eine heilsame Auszeit in den malerischen Bergen. In unserem Retreat erwartet dich eine wohltuende Mischung aus achtsamer Asana-Praxis, Meditation und beruhigendem Yin-Yoga und fürs Herz: ein kleines Mantra-Konzert am Samstag Abend. Genieße köstliches, gesundes, vegetarisches Essen, das Körper und Geist nährt.

 

Erlebe wertvolle Momente des Zusammenseins mit Gleichgesinnten und schöpfe neue Kraft aus gemeinsamen Erlebnissen. Diese Tage sind eine Einladung, zur Ruhe zu kommen und innere Balance zu finden.

Lass dich verzaubern und beschenke dich selbst mit einem Retreat, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

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Nähere Infos findest du unter dem Button Retreats