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Aktuelles - Workshops - Sonstiges

Yoga is not about touching your toes,

it´s what you learn on the way down.“

Judith Hanson-Lasater

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Kinderyoga 

ist spielerisch, dynamisch im Wechsel zwischen Ruhe und Bewegung. Die Körperübungen stärken die Körpermotorik,  Konzentrationsübungen werden in Geschichten und Phantasiereisen verpackt und helfen dem Kind seine Persönlichkeit frei zu entwickeln. In Stille-Übungen können die Kinder ihre Innenwelt erforschen und sich entspannen.​

Unser nächster Block läuft über 5x vom 19. 02.24 bis zu den Osterferien
am Montag um 16:15 Uhr  

Kosten: 40,- Euro

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108 Sonnengrüße
 

Wir fließen zusammen 108 mal durch den Sonnengruß Surya Namaskar!

Eine Yogapraxis, bei der wir unsere inneren und äußeren Widerstände überwinden lernen. Durch die intensive körperliche Anstrengung wird der Geist immer ruhiger, weil sich durch die ständigen Wiederholungen der Bewegungsabläufe eine Form der Meditation ergibt.

Definiere für diese Yogastunde ein Herzensthema, eine Absicht für die Du praktizieren möchtest! Das kann ein körperliches Thema sein, eine Person aber ebenso ein geistiges Thema, oder eine Tugend wie z.B. Dankbarkeit, Zufriedenheit, Fröhlichkeit, Stärke, Durchhaltevermögen...

Der Sonnengruß kann individuell durchgeführt werden (Variationen werden vorher gezeigt), so dass diese Stunde für jeden geeignet ist! 

 

Zum Frühlingsanfang am Mittwoch, den 20. März um 20 Uhr

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Deine Yoga-Auszeit - vom 01.-03. Mai oder 03.-05. Mai 
 
Eine kleine Auszeit in den Bergen vom Gardasee, mit gesundem vegetarischen Essen, intensiver Vinyasa Yoga Asanapraxis, Meditation und entspanntem Yin-Yoga. Zeit für Reflexion, Zeit für einen langen Spaziergang, Zusammensein mit Gleichgesinnten, aber auch Zeit zum still werden und kraft holen.

Gönne Dir diese Zeit für Dich! Für Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Seele!

Nähere Infos unter dem Button Retreats

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Yoga Präventionskurs - für Einsteiger 

Die Kran­ken­versicherungen und Ersatzkassen fördern die Teilnahme an zerti­fizierten Präventions­kursen. Und wir freuen uns, auf diese Weise einen Einsteigerkurs anbieten zu können.

Unser nächster Präventionskurs läuft über 8x
findet am Mittwoch um 17:00 Uhr statt und beginnt - am 11. September 2024

Weitere Infos hierzu: Präventionskurs

 

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Home Yoga - von zu Hause aus - online

 

jeden Dienstag um 19 Uhr  

Wie Du mit dabei sein kannst ?

  • Du meldest Dich wie gehabt über den Stundenplan an

  • Spätestens eine Stunde vor Kursbeginn erhältst Du den Übertragungslink per Email

  • Wenn sich Zoom öffnet: Im sich neu öffnenden Fenster wählst Du den Button „mit Video beitreten“  und darauffolgend „mit Computeraudio teilnehmen“.

       💛🙏    Wir freuen uns auf Dich!

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Firmenfitness

 

Wir sind Partner von: Initiative gesunder Betrieb,  Qualitrain & Hansefit

 

Mit den Kooperationspartnern können Sie  gesundheitlich aktiv werden und erhalten dafür eine finanzielle Unterstützung von ihrem Arbeitgeber. 

 

Wir freuen uns, dass auch wir mit unserem vielfältigen Angebot Partner im  Gesundheitsnetz sind.

 

Sprechen Sie Ihr Unternehmen an!

Gerne erstellen wir auch ein individuelles Angebot für Ihr Unternehmen!

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