Aktuelles - Workshops - Sonstiges

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Schutz- und Hygienemaßnahmen

Beim Ein- / Austritt ins Studio bitten wir um einen Mund- / Nasenschutz
Im Studio halten wir die Mindestabstandsregel von 1,5 Meter ein
Den Kursbetrag bitte wenn möglich passend begleichen
(Einzeltraining 12,- Euro / 4er Karte 38,- Euro (9,50 Euro pro Stunde) )
Wenn möglich, dann bringt bitte Eure eigene Matte / Handtuch / o.ä. mit.
Outdoor: Mach es Dir schön, mit allem was DU brauchst. Bitte bring hier ebenso eine Unterlage (Matte / Picknickdecke o.ä. mit.
Ausschluss vom Training für Personen mit Kontakt zu COVID-19-Fällen in den letzten 14 Tagen und für Personen mit unspezifischen Allgemeinsymptomen jeder Schwere.

Yoga auf´m Berg - auf der wunderschönen Tannenhütte am Wank

Lass Deinen Alltag hinter Dir und genieße die Magie und Kraft der Berge, eine wohltuende

Yogastunde und dem kulinarischen Genuss der Tannenhütte am Wank in Garmisch!

Wann: Samstag, den 24. Oktober 2020

Um: 7:30 Uhr Treffen wir uns am Wank-Parkplatz und wandern gemeinsam zur Tannenhütte (ca. 30 Minuten)

8:30 Uhr gemeinsame Yogastunde an der Tannhütte

10:00 Uhr Frühstück auf der Tannenhütte

Kosten: 28,- Euro

Danach: haben wir die Möglichkeit den Wank zu erklimmen :-)

Die Yoga-Auszeit ist für alle Könnerstufen geeignet!

Yoga-Dance * jeden Mittwoch um 17:30 Uhr

Eine wundervolle Stunde für Körper, Geist und - besonders Deine Seele!

Klassische Yogaelemente verschmelzen bei Yoga-Dance mit tänzerischen Schrittfolgen.

Fließende Bewegungsabläufe, basierend auf Ganzkörperübungen, die gleichermaßen Kraft, Körperhaltung, Beweglichkeit, Balance und Koordination verbessern, stehen hier im Fokus.

Und - wer könnte das besser als unser Roland :-)

Wir freuen uns auf diesen neuen Spirit im Freiraum!

Kinderyoga - mit einer neuen wundervollen Kinderyogalehrerin!!!

Im leistungsfreien Raum dürfen die Kinder ihre Gefühle erleben und ausleben, Ruhe und Entspannung erlernen, entdecken, was Konzentrationsübungen und Yogahaltungen sind, was wiederum spielerisch ihr Körper- und Selbstbewusstsein fördert.

Unsere Yoga-Kinder treffen sich jeden Mittwoch

von 15:00 - 15:45 Uhr Kinder von 4-7 Jahren

von 16:00 - 16:45 Uhr Kinder von 8-10 Jahren

Kosten: 26,- Euro monatlich / ohne Vertragsbindung.

Schwangerschafts-Yoga *** laufend neue Kurse mit Krankenkassen Zuschuss

Yoga für Schwangere soll den werdenden Müttern dabei helfen, Entspannung zu finden und tief durchzuatmen, sich auf das eigene Wohlbefinden zu konzentrieren und den Stress des Alltags abzubauen.

Durch die bewusste Atmung und die erhöhte Körperwahrnehmung wird die Schwangerschaft bewusster erlebt. Die Konzentration auf den Körper verbindet die Schwangere mit ihrem Baby und man genießt die Veränderung im eigenen Körper.

Mindestens 75% der Kosten werden i.d. Regel von den Krankenkassen übernommen.

Nähere Infos und Termine findest Du unter dem Button "Präventionskurse"

SUP-Yoga *** auf dem Wasser und unter freiem Himmel

Der Hauptunterschied zu Yoga am festen Boden ist, dass Du beim SUP Yoga vor allem auch Deine Tiefenmuskulatur stärkst und Dich ganz auf Deine Balance konzentrieren kannst. Immer wieder ins Gleichgewicht zu finden, wird zu einem abwechslungsreichen Spiel, bei dem Dein Geist genauso gefordert wird, wie jede Muskelfaser Deines Körpers.

Du wirst die Einzelnen Yoga-Haltungen auf dem Wasser zudem nochmal ganz neu & vollkommen anders erleben: "Einfache" Asanas sind auf dem Board eine kleine Herausforderung.

Aktuelle Termine werden hier durchgegeben!

Wir praktizieren hinter dem Lido - Bootshaus in Schongau.

SUP - Yoga ist für Einsteiger, sowie Fortgeschrittene geeignet.

Voraussetzung ist, dass Du schwimmen kannst. Ebenso benötigst Du ein eigenes / ausgeliehenes SUP-Board.

Firmenfitness

Wir sind Partner von: Initiative gesunder Betrieb & Qualitrain

Mit der i-gb Card und mit dem Kooperationspartner Qualitrain können Mitarbeiter von Unternehmen gesundheitlich aktiv werden und erhalten dafür eine finanzielle Unterstützung von ihrem Arbeitgeber.

Wir freuen uns, dass auch wir mit unserem vielfältigen Angebot Partner im Gesundheitsnetz sind.